Hatha-Yoga gibt uns die Möglichkeit, durch Übungen unseren Körper zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung führt zu innerer Harmonie und gibt uns Kraft für den Alltag. Im Kurs werden Grundstellungen des Hatha-Yoga Demonstration und Wiederholung erlernt und praktiziert. Mit Atem- und Konzentrationsübungen finden wir zu mehr Ruhe und zu uns selbst. Entspannung und Wohlbefinden stehen im Vordergrund, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Status:

Kursnr.: 124-311010

Beginn: Mo., 18.03.2024, 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Fabrik Sonntag

Dozent(en): Gudrun Obermaier-Friedrich

Gebühr: 100,00 €